לא, הוא שם נעליים ומתחיל לרוץ

עצרו וקחו את עצמכם כמעט שנה אחורה.

אני חוזר מעוד יום עבודה, רגע לפני שמתחיל את סבב הסעות החוגים עולה במדרגות להחליף בגדים..יורד במדרגות ו..

חודש וחצי לא מצליח לדרוך על רגל שמאל, נקע חריף על גבול הניתוח.

ברגע אחד כל תכנית אימוני הספורט שלי נעצרה.

אין חדר כושר, ספינינג, ריצה, הליכה

מה יש?

מעקב מומחים, פיזיותרפיות, דיקור, תרופות, משחות, מסאז'ים, טיפול בחשמל, גמישות ומה לא?

לא ריצה וכו'

לפני חודשיים אמרתי

נתי– זהו!!

( כן , מידי פעם שיחות עם עצמי)

אתה, עם כל ה #תובנות, #החשיבה_החיובית, ה #אמונה שכל אחד יכול..אתה?!

20.1.22

2 מטרות לחודשיים:

להוריד 3 ק"ג

לחזור לרוץ

היום, גאה ומאושר ונושם את אויר ההצלחה.

פוסט זה נכתב בסיום ריצה 6 ק"מ.

נכון, ברגיל רצתי פי 2.5

עוד חודש, נתראה בפוסט של ה 10 ק"מ

אז הסנדלר ממש לא הולך יחף.

אגב, הוא גם שוקל פחות 3 ק"ג